life is love

Очень часто мы не позволяем себе выражать и иногда даже ощущать определенные эмоции. Причины разные: боимся потерять лицо, воспитание, боимся обидеть окружающих и прочее. Подавленные эмоции создают в теле энергетические блоки, которые ведут к психосоматическим заболеваниям.

Для того, чтобы не запирать эмоции в теле, рекомендуется свободно выражать их. Я не говорю о истериках, они-то, как раз и случаются, когда "сжатая пружина" подавленных эмоций не выдерживает.
Но одного свободного выражения эмоций МАЛО. Важно научиться принимать и понимать ЛЮБУЮ свою эмоцию. И позволять себе их чувствовать, быть с ними в контакте, проживать их... только тогда не остается никаких негативных последствий в теле. Тогда мы перестаем быть зависимыми от своих автоматических реакций.

Выйдите из ума. Бесспорно, умение концентрироваться на своих мыслях и уметь отслеживать свой ментальный диалог являются важными аспектами саморазвития. Однако тот же самый ум может стать огромным препятствием, а именно чрезмерный анализ и логика левого полушария перекрывает доступ к интуитивным возможностям правого полушария.

Сердце является центром, соединяющим вашу духовную и физическую составляющую.
Любовь важно чувствовать и ощущать. Поэтому ВЫХОДИТЕ из ума и переключайтесь на ощущение вашего тела и эмоций!

Если вы решили осознанно заниматься своим саморазвитием: женственность, реализация, чувственность, гармоничные отношения, то есть прекрасный и эффективный инструмент - дневник! Делайте записи, фиксируя ваши осознания, идеи, вашу трансформацию и новое восприятие реальности. Это будет ваша "личная книга мудрости".