life is love

Писания говорят о том, что для сохранения своего здоровья и даже самой жизни, нужно просыпаться и вставать в Брахма мухурту.
Мухурта (санскр.) — момент, небольшой отрезок времени, который содержит 48 минут. Брахма (санскр.) — божественный, священный.
Время перед рассветом, Брахма мухурта — это предпоследняя, четырнадцатая мухурта тёмной половины суток. Писания говорят, что вставать ото сна нужно за две мухурты до восхода Солнца, т.е. за полтора часа до рассвета, в наших широтах это приблизительно 4 часа утра.
В это время в природе преобладает саттва гуна, что является лучшим временем для духовной практики, а значит, это идеальное время для получения духовного знания и счастья.
В это время наше сознание свободно от страстей, дневных мирских впечатлений, разочарований, желаний, поэтому так важно заполнить его именно духовным настроением и ощущением счастья, что не покинет нас в течении дальнейшего дня.
Подъём ото сна в Брахма мухурту позволяет провести весь день в гармонии, радости и предотвратить болезни. Шри Чанакья-нити-шастра говорит о том, что тот, «кто одевает грязные одежды, не чистит зубы, неприятно говорит и спит после восхода солнца, потеряет благосклонность Лакшми», будь он даже очень важной персоной, поэтому, если человек хочет всегда пребывать в спокойном умиротворенном состоянии ума, если хочет сохранить свое здоровье, а, также, быть успешным в материальном мире, очень важно соблюдать это правило, проверенное веками😊