life is love

Бывает, ваш с мужем дуэт звучит, словно две волшебные скрипки. А бывает, кто в лес, кто по дрова. Как вновь настроиться друг на друга?

1. Часто ли вы смеетесь вместе? Чтобы просто вам вместе было хорошо, да и все тут. Важный момент: смеяться нужно просто так, разряжая обстановку, ну или хотя бы над собой. Обесценивание усилий друг друга и подколки с извинениями «ты что, шуток не понимаешь?» не в счет. Классно смеяться вместе с детьми, кто знает, тот поймет

2. Секс – замечательное средство настроиться друг на друга, которое не надо недооценивать. Но и переоценивать не нужно. Знаете, в былые времена была такая притча про соль: один мужик пришел в гости к соседу, и сосед его вкусно угощал, но пища была пресная, и сосед посолил ее. Мужик удивился: если все стало вкусным только из-за соли, так может и съесть ее побольше? Наелся — вкуснее не стало. Знаю пары, которые десятки лет живут в целибате, и у них прекрасные отношения, и знаю пары, которые разошлись через месяц, хотя с интимом было все супер. Проверьте сами: если люди друг на друга настроены, то и с сексом у них все будет хорошо, а вот если не настроены, то проблемы будут и там тоже, и тут хоть какие мышцы тренируй. Я за бережное отношение к этой важной части жизни, но и за более глубокую подстройку — самовыражение и общие ценности.

3. Совместите ваш режим дня.
Часто бывает, что супруги практически не видятся: она работает в офисе, а он сутки через трое. Или он утром в офис, а ей с ребенком еще можно поспать, особенно после бессонной ночи. Отследите этот момент и найдите время, когда вы бываете вместе. Например, встаньте пораньше и позавтракайте вместе с мужем, пока малыш спит.

4. Танцуйте вместе.
Запишитесь на парные танцы, лучше всего на такие, где ведет мужчина, например, танго. Ключевое слово — вместе. Если вам просто хочется научиться танцевать, а мужу это не нравится, лучше идите на женскую группу, где инструктор — женщина.
Для вашей семьи лучше.

5. Гуляйте вместе на природе. Повеселитесь, покатайтесь на коньках! Если не умеете, тем лучше, держитесь за мужа, ему понравится! Когда просто гуляете, подстройтесь под его шаги, его дыхание.

6. Служите мужу. Например, готовьте для него — без полуфабрикатов, и именно то, что он любит, и что подходит для его здоровья (попробуйте совместить). Научитесь делать все именно в то время, когда это ему нужно — например, чтобы он не опоздал на работу из-за того, что вы проспали и не успели приготовить завтрак. Научитесь есть вместе, причем сделайте так, чтобы первым начал он, как глава семьи. Это действует на подсознание лучше многих слов. Подумайте, что нужно сделать, чтобы у него на сердце стало теплее? Может, разобраться на балконе или взять ребенка погулять, чтобы муж смог побыть один хоть пару часов?

7. Не держите секретов друг от друга, не скрывайте доходов и расходов. Это не значит, что нужно все подробно рассказывать, но открывайте свои чувства и спрашивайте о том, что у человека на душе. Может, вам кажется, что он злится на вас, а у него просто на работе не ладится. Может, у кого-то из вас есть мечта, о которой даже говорить боязно, а супруг возьмет и поддержит? Если постоянно есть «секретики», то с годами они накапливаются и на подсознательном уровне создается напряжение, а это мина замедленного действия для ваших отношений. Если вы умеете открывать друг другу сердце, то, возможно, вы научились самому главному в семейной жизни.

8. Пойте вместе. Очень многие пары, где есть трудности, признаются, что им не нравится голос друг друга. А ведь когда-то нравился… Если у вас или у партнера нет ни слуха, ни голоса — ерунда, все можно развить. Пение очень сильно связано с самовыражением. Человек не может рта раскрыть в присутствие супруга, это обычно сильно обижает (хотя, как правило, об этом не говорят). Есть же такое выражение, «наступить на горло собственной песне». Если же вы оба музыкальные, развивайте это: пойте вместе, пойте на два голоса, играйте на инструментах. (Только очень прошу, пойте что-нибудь возвышенное, а не «Гражданскую оборону»!)

9. Читайте друг другу вслух. Опять же, что-нибудь качественное: классиков, хорошие стихи, забавные притчи. Если вы верующие — читайте жития святых. Когда? Ну например, за завтраком, да и в любой момент, достаточно выключить телевизор, и время найдется. Если у вас получится выбрать книгу, которая бы увлекла вас обоих, и сделать это с тем же азартом, с каким выбирают платье на новогодний корпоратив — это будет успех!

10. Молитесь вместе. Молитесь за мужа. Это обязанность женщины: молиться за мужа, желать ему добра, защищать его своей любовью. Если получится вложить всю свою любовь, всю свою женскую силу в то, чтобы искренне помолиться за мужа — это будет настоящая победа.

(Екатерина Анфилофьева)