life is love

"Мы с детства знаем правило: "мойте руки перед едой"!

Дело в том, что наш организм является источником токсинов. Ночью он самоочищается и выводит отходы через кишечник и через поры кожи. Вот почему Аюрведа настаивает на том, что после ночного сна, а также после опорожнения кишечника жизненно необходимо омовение. И ни в коем случае нельзя прикасаться к еде, не очистившись. К тому же, если утром не принять душ и не смыть токсины, то с 9-10 утра вышедшие с потом токсины снова начнут всасываться через кожу и отравлять организм. Это происходит, потому что в это время активизируется питта доша (стихия огня), а вместе с ней и межклеточное пищеварение и способность организма всасывать вещества через кожу.

На более тонком уровне, ночью пока мы спим, мы находимся под воздействием энергии тамагуны (невежества). Это проявляется в том, что во сне мы ничего не чувствуем, не видим, не слышим, не хотим, мы ни к чему не стремимся. И такое состояние сознания необходимо, чтобы организм мог восстановиться. Но уже утром перед нами встанут другие задачи. Важно настроиться на них, а это можно сделать, лишь очистив свое тело и ум от ночных процессов. То есть приняв душ и совершив молитву, медитацию или настройку.

ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ

Ничего страшного не произойдет, если встать утром и, ничего этого не сделав, позавтракать и пойти на работу. Просто накопленные за вчерашний день и за ночь дисбалансы так и останутся в организме. А жизнь будет казаться чуть менее легкой и чуть более беспросветной. Настроение будет чуть менее радостным, события собственной жизни -- чуть менее подконтрольными.

Если в таком <<тамасичном>> состоянии мы готовим пищу, в нее попадают не только бактерии, но и настроения, переживания, все проблемы вчерашнего дня, все то, от чего организм старался избавиться ночью. Поэтому если вы готовите еду сразу после пробуждения, не приняв душ, не успокоив ум, вы закладываете в нее собственные болезни, дисбалансы, перекосы, лишаете себя и своих близких свежести восприятия и легкости бытия. Чувствительные люди воспринимают такую еду, как несвежую, тяжелую, нечистую. Передается и соответствующее настроение тамагуны.

?При плохом настроении и беспокойстве Аюрведа рекомендует успокоиться или же воздержаться от пищи на какое-то время. Одна тяжелая эмоция способна превратить в яд самое вкусное, качественное и полезное блюдо. И наоборот, даже вредная и тяжелая пища не принесет много вреда, если нервная система стабильна, настроение хорошее, и вы -- в правильной компании.

СМОЙТЕ ЛИШНИЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ

Когда вечером мы возвращаемся домой с работы, нас переполняет энергия страсти (раджагуны). Чтобы не <<съесть>> вместе с едой все переживания дня: стресс, метро, спешку, раздражение, работу, усталость, -- необходимо охладить систему. Это легко сделать, просто приняв душ. После душа дайте себе пару минут отдохнуть, успокоиться, настроиться. И только после этого принимайтесь за ужин.

?Итак, простое омовение и небольшая медитация, хотя бы просто три осмысленных вдоха и выдоха перед едой, -- вот простейшая гигиена, позволяющая избежать самых сложных последствий.

Желаю вам всегда хорошего настроения и аппетита, а также побольше самой разной и максимально вкусной информации! И не забывайте мыть руки перед едой!" :)