life is love

Данное упражнение можно применять при головной боли любой локализации. Помогает в 98% случаев. Некоторые люди подсознательно сами находят что-то подобное.
Эта техника так же положительно влияет на весь организм. Можно использовать при повышенном давлении, головокружениях, боли в спине, животе и других дискомфортных состояниях.

Два теннисных мяча (для большого тенниса; если нет, можно использовать яблоки того же диаметра или другие плоды; в крайнем случае - собственные кулаки) нужно положить в носок и туго его завязать, чтобы мячи плотно прилегали друг к другу. Далее лечь на спину и поместить эти мячи под затылок - так, чтобы они лежали по бокам от затылочного бугра (у многих он проявлен достаточно четко) - один справа, другой слева, на 3 пальца выше основания черепа.
Лежать 8-12 минут, полностью расслабившись, можно поспать.

Если мысленно провести линию вдоль позвоночника к макушке, мячики должны находиться относительно её симметрично – один слева, другой справа. Проводим мысленно еще одну линию – от угла глаза, через верхнюю часть ушной раковины к затылку (см.рис.) – вот на этой линии должны быть расположены мячики.

В первые 2 минуты возможно ощущение дискомфорта, которое потом проходит. Для лучшего эффекта повторяйте эту процедуру ежедневно 10-15 дней.

Противопоказания: повышенное внутричерепное давление, очень высокое артериальное давление, инсульт, черепно-мозговая травма в остром периоде, беременность (начиная с 6 месяцев)